生态立县 养生福地

  原标题:生态立县 养生福地 本报记者 张斌峰 在地处我省最南端的安康镇坪县,长寿老人数量多、

  在地处我省最南端的安康镇坪县,长寿老人数量多、分布广。据当地民政部门统计,截至2017年底,全县90岁以上老人181人,其中百岁老人6人,年纪最长的已经114岁。2017年11月,中国民间文艺家协会正式将镇坪命名为“中国长寿文化之乡”,这个命名在全国是第一个。

  7月22日,记者来到镇坪县,举目望去,绵延的群山一片翠绿,蜿蜒的河水清澈透亮,四周空气清新,沁脾。

  据了解,镇坪县森林覆盖率高达86.4%,人均占有林地35.4亩,是全省人均占有量的7.9倍;流域面积5平方公里以上的河流有70余条,人均水资源占有量1.42万立方米,是全省人均占有量的15倍。

  镇坪县环保局副局长欧强光告诉记者,镇坪县境内无污染企业,氨氮、二氧化硫、氮氧化物等年排放总量全省最低,县城空气优良年均350天以上,空气质量排名全省第一。

  蓝天白云、青山碧水的优越,已成为镇坪县一丽的名片。正是这样的自然,为人们提供了健康长寿的必要条件。

  “绿树村边合,青山郭外斜。”在镇坪县的每一个村落,都能看到掩映在青山绿水间的农家院落。镇坪县人依山逐水而居,每一处院落都融入大自然的怀抱。镇坪县域的村镇都不大,尤其是那些分布在大山之间的村落,多则上百人,少则几十人,居住十分分散。生活在这里的人们拥有着优质的水和空气,每天都可以接受大自然提供的和。

  刘学清是镇坪县一名退休职工,每天5时起床,在家练一会儿瑜伽,然后到县城的广场和同伴们打太极拳。每天下午,他还要沿着河边的栈道散步。除了刮风下雨等恶劣天气外,他天天如此。“我觉得玩游戏、看电视太浪费时间,并且损害身体。上班时,我曾经因工作摔伤了腰,在家休养了3年。现在锻炼,身体状况挺好的,很少生病。”刘学清告诉记者。

  清晨,漫步在镇坪县的大街小巷,处处都能看见参加体育锻炼的人们。除了县上定期开展各类主题文化活动外,广大群众在茶余饭后养成了唱歌跳舞、散步健身的良好习惯,群众性文化活动丰富多彩。

  牛头店镇国庆村村民胡厚银今年114岁,喜欢吃土豆、红薯、玉米面和用铁锅做的饭菜,从来不吃麻辣的东西。“啥事都往好处想,心态好了,就开心了,疾病也就不会‘找’你了。”胡厚银说。

  镇坪县的许多老人都有进山采药的经历,民间有“无农不药”的说法。受地理条件的,在生活艰苦的年代,人们的饮食多以玉米、土豆、鱼腥草等为主,这些食物营养丰富,有利于身体健康长寿。

  长期以来,镇坪县始终走生态立县之,大力发展生态农业,原生态种植的玉米、土豆、红薯和原生态养殖的生猪、土鸡、牛羊等,为人们提供了绿色无污染的有机食品。

  今天,中医药保健、药食同源的和习惯已在镇坪县深入,很多人仍然延续着祖辈的生活方式,日出而作,日落而息,饮食清淡。老人们生活规律,劳逸结合。

  镇坪县的老人基本都是地地道道的农民,他们从小自力更生、勤劳务实、吃苦耐劳、为人豁达,喜欢各种文体娱乐活动。

  曙坪镇桃元村村民贵以祥,虽然自己肢体残疾,但仍精心照顾四位老人,家庭非常和睦,邻里关系融洽。虽然家庭负担很重,但他却乐观、热情,经常帮助别人。

  每逢春节、中秋、重阳等传统节日,镇坪县各级领导干部都会深入到老年人群中开展慰问,为高龄老人发放慰问金和慰问品。同时,县上积极开展创建老龄工作先进单位、先进社区、敬老模范村(居)委会等活动,全县各机关、学校、企业和各类社会团体都把敬老、爱老、助老作为自觉行动,经常到福利中心、敬老院为老年人祝寿,营造了敬老爱老的浓厚氛围。

  在社会保障上,镇坪县建立了社会救助、医保、社保和城乡低保四大保障制度,率先在全省实施城乡卫生体制一体化,实现所有行政村建有卫生室的目标。目前,全县“卫生网络建设”全面完成,农民就医条件不断改善,60岁以上老人新型农村合作医疗参保率、城乡居民基本医疗保险参保率达100%。广大老人在村里就能享受到方便、优质、有效的卫生医疗服务,基本实现了“小病不出村,常见病不出镇,大病不出县”的目标。

  镇坪县委有关人士表示,我们将充分发挥“中国长寿文化之乡”的品牌效应,以健康、幸福、长寿为主线,强化生态,加大敬老、爱老力度,围绕身心健康,着力发展以回归自然、感受传统、放松身心等为调养手段的生态文化休闲体验、避暑度假、健康养老、休闲养生产业,把镇坪县建设成为特色鲜明、国内一流、国际知名的生态健康养生养老胜地。

上一篇:总是不能睡个好觉?想要睡眠养生你必须知道这 下一篇:道工程施工中的“养生”是什么意思?